Psoas Release Ritual

Voor vrouwen die voelen dat spanning zich diep in hun lichaam heeft vastgezet.

De spier van de ziel…

Soms voel je spanning niet alleen in je hoofd.

Je draagt ze in je lichaam.

Een gespannen buik. Vastzittende heupen. Een zeurend gevoel in je onderrug. Moeilijk volledig kunnen ontspannen. Of het gevoel dat je lichaam zelfs tijdens rust nog steeds alert blijft.

De psoas is een diepgelegen spiergroep die je onderrug met je bekken en bovenbenen verbindt en een belangrijke rol speelt in onder andere houding en beweging.

Zodat je lichaam opnieuw kan ervaren hoe rust voelt.

Soms is 1 moment van rust niet wat je écht nodig hebt…

Meditation Outdoors

Waar de spier van de ziel verzacht, ontstaat ruimte om dieper los te laten.

De spier van de ziel…

Soms voel je spanning niet alleen in je hoofd.

Je draagt ze in je lichaam.

Een gespannen buik. Vastzittende heupen. Een zeurend gevoel in je onderrug. Moeilijk volledig kunnen ontspannen. Of het gevoel dat je lichaam zelfs tijdens rust nog steeds alert blijft.

De psoas is een diepgelegen spiergroep die je onderrug met je bekken en bovenbenen verbindt en een belangrijke rol speelt in onder andere houding en beweging.

Zelfzorg Soms is 1 moment van rust niet wat je écht nodig hebt…

ZelfzorgWaar de spier van de ziel verzacht, ontstaat ruimte om dieper los te laten.

Verminder stress en spanning

Voel hoe de druk van je schouders valt en je hoofd eindelijk tot rust komt, gewoon door dieper en bewuster te ademen.

Verwerk vastgezette emoties

Laat los wat je onbewust vasthoudt en geef jezelf de ruimte om te helen, zonder oordeel of angst.

Herstel je energie en balans

Voel je weer licht en vrij, alsof je na lange tijd eindelijk écht kunt ademhalen.