Persoonlijk geloof ik niet in een quick-fix-methode. Ook bij ademwerk is dit het geval. Je leert tools die je dagdagelijks kunt toepassen na de kennismakingssessie.
Bij een traject krijg je tussen de sessies door een werkbundel over een bepaald thema. Hier staan opdrachten in om even bij stil te staan. En het zijn net dié opdrachten die de verdere integratie gaan doen tussen de sessies door.
Bij bv een traject van 3 maanden, ben je ook 3 maanden bezig met je eigen heling traject met bijkomend 3 sessies samen. Een traject van 6 maanden, daarbij heb je 5 sessies maar werk je wel 6 maanden aan je eigen innerlijke reis.