Mee te nemen:
  • Blinddoek/ slaapmasker
  • Astma?  Geen probleem, vergeet je inhalator niet!
  • Leesbril nodig? Meenemen.
Kledij:
  • Draag kleding in laagjes zodat je bij temperatuurwisselingen je hierop kan aanpassen.
  • Draag een losse broek zonder knoopsluiting waarin je vrij kan bewegen.
Eten:
  • Vermijd om te eten 2u voor de sessie om een dieper bewustzijn te creëren zodat je aandacht niet naar een overvolle maag gaat.