Mee te nemen:
  • Yoga mat
  • Flesje water
  • Dekentje
  • Blinddoek/ slaapmasker
  • Astma?  Geen probleem, vergeet je inhalator niet!
  • Leesbril nodig? Neem deze ook maar mee.
Kom op tijd! +-30′ voor de sessie om volledig tot rust te komen.
De deuren sluiten 5′ voor de sessie begint.
Eten:
Vermijd om te eten 2u voor de sessie voor een dieper bewustzijn te creëren en je aandacht niet naar een overvolle maag gaat.